Zoila Luna advierte sobre el peligro de decir 'un chin más' y olvidar los límites personales

La psicoterapeuta y comunicadora Zoila Luna ha lanzado una alerta sobre una tendencia que está ganando terreno en la sociedad dominicana: la de decir 'un chin más' y posponer las propias necesidades para asumir responsabilidades adicionales. Según Luna, esta actitud puede llevar a un agotamiento emocional y dificultades para establecer límites saludables.

La expresión 'un chin más' se ha convertido en una forma común de justificar la sobreexigencia, tanto en el ámbito laboral como en el personal. Luna explica que, aunque a veces parece una solución temporal, esta práctica puede generar desequilibrios a largo plazo, afectando la salud mental y la capacidad de tomar decisiones equilibradas.

En su análisis, Luna destaca que esta conducta no solo afecta a las personas que la practican, sino que también puede influir en las relaciones interpersonales, generando estrés y conflictos. La psicóloga enfatiza la importancia de reconocer los propios límites y priorizar el autocuidado para evitar consecuencias negativas en la vida diaria.

La entrada fue publicada en El Pregonero, donde Luna comparte reflexiones sobre el bienestar emocional y el equilibrio entre responsabilidades y necesidades personales.