No obligues a tu hijo a terminar la comida, dice una experta

La doctora Yilian Ramón, nutrióloga clínica, advierte que obligar a los niños a terminar su comida puede afectar su relación con la alimentación. Según su recomendación, es importante escuchar las señales que el cuerpo envía para saber cuándo un niño tiene hambre o está satisfecho. Esta postura se basa en la idea de que comer debe ser una experiencia positiva y no una obligación.

La experta enfatiza que los niños tienen una capacidad natural para regular su ingesta, y que forzarlos a comer más de lo que desean puede llevar a problemas como la ansiedad alimentaria o la aversión a ciertos alimentos. En lugar de presionar, sugiere crear un ambiente tranquilo durante las comidas y ofrecer una variedad de alimentos saludables.

Este enfoque se alinea con principios de la nutrición infantil moderna, que prioriza la autonomía del niño en la toma de decisiones sobre su alimentación. La doctora Ramón recomienda que los padres sepan observar las señales de los niños y evitar castigos o recompensas basados en la cantidad de comida ingerida.