PsicoBienestar ofrece jornada gratuita para mejorar la salud mental

La organización PsicoBienestar Centro Terapéutico llevó a cabo una jornada gratuita llamada «Un día para mí», enfocada en mejorar la salud mental de la población. La actividad busca dar herramientas a las personas para que puedan cuidar su bienestar emocional y mental, algo que a menudo se posterga por falta de tiempo o prioridades.

La jornada se enmarca en un esfuerzo por visibilizar la importancia de la salud mental en la vida cotidiana. Según el medio Panorama, muchos dominicanos suelen decir «estoy bien» sin realmente sentirse así, lo que puede llevar a situaciones de estrés o malestar emocional.

Durante el evento, se ofrecieron talleres, conversatorios y espacios de apoyo para que las personas puedan reflexionar sobre su estado emocional y aprender técnicas para manejar el estrés y la ansiedad. La actividad fue gratuita y abierta a la comunidad en general.

La iniciativa busca generar conciencia sobre el tema y fomentar la prevención de problemas de salud mental, que en muchos casos no se abordan a tiempo debido a la falta de acceso a servicios especializados o a la estigmatización que aún rodea el tema.