Estudio revela que cintas kinesiológicas tienen efectos limitados y temporales

Un estudio publicado en marzo de 2026 en la revista BMJ Evidence-Based Medicine analizó 310 ensayos clínicos con 15,812 participantes y concluyó que el vendaje neuromuscular, conocido como kinesiotaping, puede reducir temporalmente el dolor, pero no tiene efectos consistentes sobre la fuerza muscular, la movilidad o la recuperación funcional.

Los investigadores revisaron 73 revisiones sistemáticas y 55 registros de revisiones no publicadas, y encontraron que el 78 % de las revisiones publicadas tienen una calidad metodológica críticamente baja. La certeza general de la evidencia se calificó como muy baja, lo que sugiere la necesidad de investigaciones mejor diseñadas.

El estudio también señaló que las cintas pueden causar irritación de la piel y picazón. Otro estudio publicado en European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine analizó 54 ensayos clínicos con 3,479 participantes y encontró que las cintas reducen el dolor a corto plazo, pero no ofrecen beneficios prolongados.

La publicación Harvard Health también destacó que los efectos favorables de las cintas parecen desaparecer con el tiempo. Los investigadores no concluyen que las cintas sean inútiles, pero su eficacia generalizada y duradera no está demostrada.